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Modifica tu rutina de ejercicios para perder más grasa

Hacer tu rutina no tiene porque ser algo “rutinario” valga la redundancia. De hecho, el jugar con tu lista de ejercicios, agregar variedad, cambiar el orden o la intensidad, pueden ayudarte a perder más grasa. Tu cuerpo se acostumbra a los mismos ejercicios. El estimulo se vuelve predecible y pierde su capacidad para fomentar el […]

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