Entradas con la etiqueta leonidas fitness


LFWORKOUT #27

Instrucciones Ejercicio 1: Doble under 1 minuto Ejercicio 2: Snatch con mancuerna 15 repeticiones por brazo Ejercicio 3: Rotaciones | Abdominales con balón medicinal 20 repeticiones Ejercicio 4: Salto vertical 1 minuto Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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Las reglas de Leonidas Fitness

Estas son las reglas que explican quiénes somos, por qué estamos aquí, y lo que estamos haciendo. Si te estás preguntando si Leonidas Fitness es un sitio para ti, no busques más, ésta es la lista. Espero que los ideales que defendemos también signifiquen algo para ti – estaría encantado de contar contigo. 1) No […]

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LFWORKOUT #01

Instrucciones Ejercicio 1: Kettlebell Swing 20 repeticiones Ejercicio 2: Abdominales tocando punta de pies 20 repeticiones Ejercicio 3: Burpees 20 repeticiones Ejercicio 4: Escalador de montañas 20 repeticiones Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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