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Cómo hacer sentadillas correctamente

La sentadilla es un ejercicio completo que trabaja el cuerpo entero. Se trata de ponerse en cuclillas llevando la cadera hacia abajo, cargando el peso en la espalda alta y descendiendo hasta que se está por debajo de la línea de la rodilla. La mayoría de las personas catalogan a la sentadilla como un ejercicio […]

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