Entradas con la etiqueta abdominales


LFWORKOUT #20

Instrucciones Ejercicio 1: Abdominales patada baja 1 minuto Ejercicio 2: Abdominales tocando punta de pies 1 minuto Ejercicio 3: Escalador de montañas 1 minuto Ejercicio 4: Plancha 1 minuto Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

Read More...

LFWORKOUT #13

Instrucciones Ejercicio 1: Abdominales patada baja 20 repeticiones Ejercicio 2: Abdominales tocando punta de pies 20 repeticiones Ejercicio 3: Escalador de montañas 20 repeticiones Ejercicio 4: Plancha 1 minuto Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

Read More...