LFWORKOUT #04

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Instrucciones

Ejercicio 1: Subir al step 1 minuto

Ejercicio 2: Sentadillas 30 repeticiones

Ejercicio 3: Flexiones de codo con apoyo 20 repeticiones

Ejercicio 4: Trote en step 1 minuto

Realizar 10 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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Pablo

Hola soy Pablo, fundador de Leonidas Fitness. Mi objetivo principal es ser un disparador. Un motivador. Alguien que te inspire a realizar cambios positivos en tu vida. Puedes escribirme a info@leonidasfitness.com


  • Germán Ibarra

    Hola Pablo, muy buenos los videos de rutinas!! tengo una duda, si yo tengo algo de grasa en el vientre, tengo que tratar de ganar masa muscular?? o adelgazar comiendo menos??? cual es la manera más rápida de perderla??? es que me gusta levantar pesas pero no me gusta hacer dieta (je, je)… y la verdad me gustaría tener más marcado las abdominales???? muchas gracias, saludos