LFWORKOUT #24

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Instrucciones

Ejercicio 1: Air squat (sentadillas) 1 minuto

Ejercicio 2:  Estocadas alternas 1 minuto

Ejercicio 3: Escalador de montañas 1 minuto

Ejercicio 4: Trote en el step 1 minuto

Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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Pablo

Hola soy Pablo, fundador de Leonidas Fitness. Mi objetivo principal es ser un disparador. Un motivador. Alguien que te inspire a realizar cambios positivos en tu vida. Puedes escribirme a info@leonidasfitness.com


  • Maia Pardini

    Hola mira tengo 21 años hace 4 meses tuve una lesion me fracture el coxis .. mi pregunta es. Puedo realizar las sentadillas??

    • Leonidas Fitness

      Hola Maia, debes consultar con tu médico. Saludos!