LFWORKOUT #02

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Instrucciones

Ejercicio 1: Dominadas o Pull ups 1 minuto, la mayor cantidad de repeticiones

Ejercicio 2: Curl de biceps con barra 20 repeticiones

Ejercicio 3: Press de hombros 30 repeticiones

Ejercicio 4: Around the world 1 minuto, 30 segundos por lado

Realizar 4 vueltas, descansando sólo cuando sea necesario.

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Pablo

Hola soy Pablo, fundador de Leonidas Fitness. Mi objetivo principal es ser un disparador. Un motivador. Alguien que te inspire a realizar cambios positivos en tu vida. Puedes escribirme a info@leonidasfitness.com


  • Gabriel Figueroa

    Hola Pablo, muy buena la página. Quisiera saber si mientras más corro, tengo más masa muscular en las piernas. Desde ya muchas gracias.