LFWORKOUT #19

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Instrucciones

Ejercicio 1: Fondos en banco 20 repeticiones

Ejercicio 2: Press inclinado con mancuerna alterno 20 repeticiones

Ejercicio 3: Patada de burro 20 repeticiones por lado

Ejercicio 4: Press de hombro con barra 20 repeticiones

Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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Pablo

Hola soy Pablo, fundador de Leonidas Fitness. Mi objetivo principal es ser un disparador. Un motivador. Alguien que te inspire a realizar cambios positivos en tu vida. Puedes escribirme a info@leonidasfitness.com


  • Natalia Rojas

    Esta rutina me sirve para marcar los brazos?

    • Leonidas Fitness

      Marcar los brazos depende de tu porcentaje de grasa corporal. Saludos!

  • Tommy Acuña

    Gracias Pablo por la rutina, la estuve haciendo y realmente se siente como trabajan los músculos, felicitaciones por la pagina, saludosss