LFWORKOUT #18

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Instrucciones

Ejercicio 1: Push up, flexiones con apoyo 20 repeticiones

Ejercicio 2: Press inclinado con mancuerna alterno 20 repeticiones

Ejercicio 3: Flexión de hombro con disco 20 repeticiones

Ejercicio 4:  Burpees 20 repeticiones

Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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Pablo

Hola soy Pablo, fundador de Leonidas Fitness. Mi objetivo principal es ser un disparador. Un motivador. Alguien que te inspire a realizar cambios positivos en tu vida. Puedes escribirme a info@leonidasfitness.com


  • Mariela Coronel

    Hola Pablo, me encantan las rutinas… ¿cuánto tiempo me lleverá ver resultados? Comencé hace dos semanas. Gracias