LFWORKOUT #01

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Instrucciones

Ejercicio 1: Kettlebell Swing 20 repeticiones

Ejercicio 2: Abdominales tocando punta de pies 20 repeticiones

Ejercicio 3: Burpees 20 repeticiones

Ejercicio 4: Escalador de montañas 20 repeticiones

Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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Pablo

Hola soy Pablo, fundador de Leonidas Fitness. Mi objetivo principal es ser un disparador. Un motivador. Alguien que te inspire a realizar cambios positivos en tu vida. Puedes escribirme a info@leonidasfitness.com


  • Mary75

    Hola Pablo es la primera vez que visito el blog y me ha gustado mucho, ¿esta rutina me sirve para bajar de peso? tendría que bajar unos 8 kilos… saludos

    • Leonidas Fitness

      Hola Mary! Esta rutina te puede ayudar a bajar de peso pero recuerda que es crucial la dieta que estés siguiendo. Como siempre digo: “Entrenas una vez por día y comes seis”:) Saludos!!!