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  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100003469738473 Renuka

    esa rutina es la mmadaa me sirvio ahora que esta cerrado mi gym por remodelacion ;B las flexion de pecho las ago para calentamiento y agrege press militar por detrar con mancuernas, deverias hacer un video de tus dias OFF (de descanzo) que tipo de cardio haces y que comes en esos dias saludos desde namekusein