Archive for marzo, 2015


LFWORKOUT #29

Ejercicio 1: Thruster con mancuernas 30 repeticiones Ejercicio 2: Abdominales con disco 20 repeticiones Ejercicio 3: Thruster con mancuernas 20 repeticiones Ejercicio 4: Abdominales con disco 10 repeticiones (3 vueltas) Descansar 30 segundos entre cada vuelta.

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