Archive for abril, 2014


LFWORKOUT #01

Instrucciones Ejercicio 1: Kettlebell Swing 20 repeticiones Ejercicio 2: Abdominales tocando punta de pies 20 repeticiones Ejercicio 3: Burpees 20 repeticiones Ejercicio 4: Escalador de montañas 20 repeticiones Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre ellas.

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